3 concepts de recette de préparation de repas

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Le seul facteur qui empêche de nombreuses personnes de consommer aussi sainement que nous le voulons est le temps. Le temps occupe une place énorme dans les choix que nous faisons sur toutes les gammes et nous avons tous eu de très nobles intentions avec une résolution transparente de manger plus sain et de prendre des décisions plus élevées, uniquement pour laisser tout cela voler par la fenêtre à cause de nous maintenant nous nous sommes laissé avoir trop faim et nous allons dans la cuisine gourmande pour la toute première chose que nous voyons. Il peut y avoir une solution, connue sous le nom de préparation de repas, et observez à côté car vous n'allez pas considérer comment une préparation de repas simple et facile pourrait vous rendre la vie. La pensée principale est la salade dans un pot, vous obtiendrez une caisse de pots Mason chez Michael's Craft Retailer ou utilisez des pots recyclés que vous avez économisés, ceux-ci pourraient être conservés dans le réfrigérateur pendant toute votre semaine et je vous assure que vous avez reçu '' t travailler dans la cuisine pour vaincre les chips et les crackers saisissants. Les salades dans un pot sont également merveilleuses à emporter.

Composants de salade asiatique en pot:

  • 1 tasse de laitue
  • 1/4 tasse d'arachides
  • demi-tasse de carottes
  • 1/2 tasse de ciboulette
  • 1/2 tasse de poivre rose
  • demi-tasse de brocoli
  • demi-tasse de chou rose

Pansement:

  • 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja
  • demi cuillère à café de Sriracha

Les instructions sont faciles, vous superposez simplement ces composants dans vos bocaux, en commençant par la vinaigrette en premier, puis lorsque vous êtes en mesure de la manger, vous la secouez simplement, la vinaigrette fait le tour de la délicieuse salade! Superbe!

Ensuite, il peut y avoir cette frittata aux œufs supérieure conçue pour faire de petits sandwichs aux muffins anglais. Vous pouvez en faire des variantes pour tous les types de goûts et de détaillants spécifiques d'une personne particulière dans le réfrigérateur ou le congélateur jusqu'à ce que vous puissiez micro-ondes et manger.

Ensuite, voici un très bon, le coq au pesto avec des haricots inexpérimentés récents et des tomates cerises. Gravement, micro-ondes pour le déjeuner ou le dîner et ils vont être beaucoup plus élevés qu'un modèle acheté en magasin bourré de conservateurs chimiques.

Tout cela est si délicieux, je trace ma routine de consommation saine pendant que j'écris ceci et ça va être simple, sain et superbe.



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